Fühl dich wieder wohl in deinem Körper – jeden Tag, ganz ohne Stress.

Wir helfen Frauen wie dir, beweglicher, entspannter und glücklicher zu werden – mit einfachen Routinen, die sich in jeden Alltag einfügen. Für ein Leben voller Leichtigkeit, Balance und Selbstfürsorge.

Ich bin bereit

Leichtigkeit

Fühl dich endlich wieder frei – frei von Schmerzen, steifen Gelenken und all dem Ballast, der dich zurückhält.

Balance

Finde die perfekte Harmonie zwischen deinem Körper, deinem Geist und deinem vollen Alltag – ohne zusätzliche Belastung.

Selbstfürsorge

Weil du es verdienst, dir Zeit für dich zu nehmen und dich wieder stark, entspannt und in deiner Mitte zu fühlen.

Bereit, dich endlich wieder beweglich, entspannt und voller Energie zu fühlen?

Was du von PinkiSplits erwarten kannst, wenn du heute startest

Du & heute

Jeder Morgen beginnt mit einem steifen Rücken und dem Gedanken: „Wie soll ich heute durchhalten?“
Nach einem langen Tag voller Verpflichtungen fehlt abends die Energie für die Dinge, die wirklich wichtig sind.
Der Alltag fühlt sich wie ein Marathon ohne Ziel an – ständig am Limit, ohne Zeit für sich selbst.
Der Spiegel zeigt nicht nur den Körper, sondern auch die Zweifel: „Warum schaffe ich es nicht, für mich zu sorgen?“

Du in 30 Tagen

Aufstehen fühlt sich endlich leicht an – der Rücken ist frei, und der Körper bewegt sich, wie er soll.
Der Tag bringt Energie und Fokus, mit genug Kraft, um Familie, Job und sich selbstgerecht zu werden.
Die To-do-Liste ist nicht mehr überwältigend – kleine Momente der Balance bringen neue Klarheit.
Im Spiegel blickt eine Frau zurück, die stolz ist, weil sie sich selbst endlich Priorität gibt.

Unsere beliebtesten Programme

Je nachdem, wie tief du einsteigen und dich verbessern möchtest, haben wir verschiedene Programme für dich zur Auswahl. Wir beraten dich gerne, welches Programm für dich am besten geeignet ist.

FlexFlow Balance

FlexFlow Advanced

RelaxFlow

FlexFlow Balance Retreat

Entdecke dich selbst neu

Kennst du das Gefühl, als würdest du in deinem eigenen Körper feststecken? Verspannter Rücken, steife Gelenke, ständige Müdigkeit – und die Frage: „Wann soll ich bei all dem Stress überhaupt etwas für mich tun?“ Dein Alltag ist vollgepackt, deine To-do-Liste endlos, und am Ende des Tages bleibt keine Zeit für dich selbst. Dabei willst du doch einfach nur wieder frei durchatmen, dich ohne Schmerzen bewegen und dich in deinem Körper wieder wohlfühlen. Genau das ist möglich – und es ist einfacher, als du denkst.

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Robert Thomas

Für Frauen, die viel leisten und sich selbst dabei nicht vergessen wollen.

Du gibst jeden Tag alles – für deine Familie, deinen Job, dein Umfeld. Doch dabei spürst du immer wieder, dass du selbst auf der Strecke bleibst. Deine Bedürfnisse, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden – all das schiebst du zur Seite, weil es immer etwas Dringenderes gibt. Aber tief in dir weißt du, dass du nicht auf Dauer so weitermachen kannst. Du willst für andere da sein, aber auch für dich selbst – weil du spürst, dass du nur dann wirklich stark und ausgeglichen bist, wenn du dir selbst auch wichtig bist. 

Es geht darum, beides zu schaffen: viel leisten und gleichzeitig nicht zu vergessen, wer du bist und was du brauchst.

Hi, ich bin Pinki, und ich helfe Frauen wie dir, wieder beweglich, entspannt und schmerzfrei zu leben

Mein eigener Weg hat mich gelehrt, wie wichtig es ist, langfristig auf sich selbst zu achten, statt nur kurzfristige Lösungen zu suchen. Es geht nicht darum, dein Leben umzukrempeln, sondern kleine, nachhaltige Veränderungen zu schaffen, die wirklich wirken. Meine Mission? Dir zu zeigen, wie du deinen Körper stärken und gleichzeitig flexibel bleiben kannst, damit du heute und auch in Zukunft das Leben in vollen Zügen genießen kannst.

Was, wenn 15 Minuten täglich alles ändern könnten?
Wie wäre es, dich wieder voller Energie zu fühlen?
Willst du auch in 10 Jahren noch aktiv sein?
Ich bin bereit

PinkiSplits folgt:

Das findest du bei PinkiSplits

Bei PinkiSplits findest du eine Lösung, die sich an dein Leben anpasst – nicht umgekehrt. Du entdeckst, wie einfach es sein kann, Beweglichkeit und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren, ohne stundenlange Workouts oder komplizierte Anleitungen.

Alltagstaugliche Routinen erstellen
Rückenschmerzen lindern
Verspannungen lösen
Balance wiederfinden
Körper flexibel halten
Stress aktiv abbauen
Energie tanken
Selbstfürsorge priorisieren
Gesundheit nachhaltig stärken
Wohlfühlen neu entdecken

Philosophie von PinkiSplits

Bei PinkiSplits glauben wir daran, dass Gesundheit einfach und nachhaltig sein sollte. Es geht nicht darum, dein Leben komplett umzukrempeln, sondern darum, kleine, wirkungsvolle Routinen zu schaffen, die sich nahtlos in deinen Alltag integrieren.

Unsere Mission ist es, Frauen dabei zu helfen, schmerzfrei, beweglich und voller Energie zu leben – heute, morgen und auch im hohen Alter. Denn wir glauben: Nur wer sich selbst Priorität gibt, kann für andere wirklich da sein.

Bei PinkiSplits findest du eine Lösung, die sich an dein Leben anpasst – nicht umgekehrt. Du entdeckst, wie einfach es sein kann, Beweglichkeit und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren, ohne stundenlange Workouts oder komplizierte Anleitungen.

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